热疗养生第153章 亚健康各症饮食调理【安神助眠膳食（五）】
1 佛手百合羹不宜过量食用，以免引起消化不良。</p>
2 佛手百合羹不宜与辛辣刺激性食物同食，以免影响药效。</p>
3 佛手百合羹不宜与生冷食物同食，以免引起腹泻。</p>
田基黄煮鸡蛋——</p>
田基黄煮鸡蛋是一道传统的药膳，具有一定的调养作用。以下是一份关于田基黄煮鸡蛋调养药膳的介绍：</p>
田基黄煮鸡蛋</p>
材料：</p>
- 田基黄 15-30 克</p>
- 鸡蛋 1-2 个</p>
- 冰糖适量</p>
做法：</p>
1 将田基黄洗净，放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煮 15-20 分钟，至药液浓缩。</p>
2 把鸡蛋打入药液中，继续煮 5-10 分钟，使鸡蛋熟透。</p>
3 加入适量冰糖调味，搅拌均匀即可。</p>
功效：</p>
田基黄具有清热解毒、利湿退黄、消肿散瘀的功效。鸡蛋富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。田基黄煮鸡蛋具有清热解毒、消肿散结、滋阴润燥的作用，适用于湿热黄疸、热毒疮疡、跌打损伤等病症的调养。</p>
注意事项：</p>
1 田基黄煮鸡蛋虽然有一定的调养作用，但不能替代药物治疗。如果有疾病症状，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。</p>
2 田基黄具有一定的药性，使用时应注意剂量和使用方法。一般来说，成人每次使用田基黄的剂量不宜超过 30 克。</p>
3 鸡蛋应煮熟煮透，以杀灭其中的细菌和寄生虫。</p>
4 药膳的调养作用因人而异，应根据个人体质和病情进行选择和使用。</p>
以上内容仅供参考，如有需要，请在专业医生的指导下进行药膳调养。</p>
莲子百合汤——</p>
莲子百合汤调养药膳</p>
莲子百合汤是一道传统的中式药膳，具有养心安神、润肺止咳、健脾补肾等功效。以下是莲子百合汤的制作方法和功效介绍：</p>
一、材料</p>
- 莲子：50 克</p>
- 百合：50 克</p>
- 冰糖：适量</p>
二、制作方法</p>
1 将莲子和百合洗净，用清水浸泡 30 分钟。</p>
2 将浸泡好的莲子和百合放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮 30 分钟。</p>
3 加入适量冰糖，继续煮 10 分钟，至冰糖融化即可。</p>
三、功效</p>
1 养心安神：莲子和百合都具有养心安神的功效，能够缓解失眠、多梦、焦虑等症状。</p>
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