耻痕笔记第7章 月19日
7月19日
十八号。
十五点五十二分。
我要每天进步一点，一点就够了。
以后记录每天的进步，不在写一些没用的事情了。
写写每天学到了什么，而不是什么也没做，只是在重复无聊的事情，这样早晚得废掉。
怎么进步？
光看网文我想是不够的，还需要读一些别的文章，好视频当然不能少，没质量的视频可以减少了，甚至不看了。
比如有哪些？
网文十章，可以的话二十章，不会超过两个小时吧？应该，我先试试看。
参考消息，每天花十几分钟，半小时关注社会，关注新闻，对自己思考有好处。
实体书也可以看，每天看十页就够了，不会花很多时间，长篇的话是十页为基础，短篇自然每天可以看一篇，或者多篇，可以根据自己情况而定，不一定要以计划为准。
视频也可以看看的，哲学，文学，思辨，历史，科学，生物，化学，科技等等，都可以看，不能再是娱乐了，我已经在娱乐上花费太多的时间了。
应该是没有了，也没时间去关注别的什么了，这几点能做到，已经很好。
暂时就这么多，其他的想起来再写。
嗯。过去半小时，想到一件事。
以后一定按时休息，按时睡觉。
不再熬夜了。
虽然说是年轻，但不是十几岁孩子了，年纪也上来了，不能再熬夜了，必须规律睡觉。
提升自己。
让自己恢复精神。
我想我应该没有精神过吧？
手艺活从小学就开始到现在，十多年了，哪有时间清醒过？
我根本不知道正常人是什么样，我现在需要恢复，我想知道正常人的体质到底如何。以后不能再伤害自己的身体了。
嗯。
今天应该是没有别的事了，完。
额！
还有一件事，不能看手机太久，需要离开手机，沉思，冥想。
时间就算一小时，或者两小时。
反正不能一直盯着手机，不然脑子不好使，眼睛更加严重。
嗯，
完。
……
嗯，是十八号。
二十点零一分。
还有两个小时就休息了。
早睡早起身体好。
说一件事，我发现我现在根本看不进去书，也不知道什么原因，我记得在上海出租屋时候，还是能看的进去的，每一本都能看到上架，还订阅不少，不知道为什么现在看了几章就兴趣缺缺，然后删书，究竟为什么？
我是真不知道。
完全不能理解自己。
我到底怎么了？
迷茫。
疑惑。
……
还不是十九号，依旧是十八号。
我一直想，一直想，要不我暂时不看网文了，先看看实体书吧！
可是好像不合适，没时间啊！
一旦开始拆房子，盖房子，哪里还有什么时间？是真的没时间了。
每个月三本网文估计都悬，更何况是看实体书呢？
没这个时间，也不适合现在看。
嗯。
不能再多想了，不能胡思乱想了，就一个字，干。
我是真的看不下去，好像这些书我是真的不喜欢，可能是写的很烂的原因，也可能是我真看不下去，算了吧，慢慢看，实在看不进去的话，我就看一些好书，看看是不是网文写的太烂的，如果看一些好书（非网文）能看的进去，那也不一定是网文写的烂，只是我不喜欢看网文，仅此而已，不代表网文不行。
嗯。
完。
……
九点零八分。
今天目前为止只看了几章小说，看几章就删书，感觉不好，也可能是我不喜欢这类书，反正好像没有一本是我喜欢的。
至于视频，看了几个，全是“回到2049”这位up主我很喜欢，他说的也很有趣，什么都说，很不错，至于其他的领域也可以看看，现在还没找，等会，或者等明以后，反正会看的。
参考消息？晚上再看吧，现在没时间。
实体书？可能不看，如果一整天都有时间就看看，让眼睛离开一下手机的视线，放松眼睛，但是今天有活干，没时间，实体书就不看了，能看参考消息，几个有质量的视频以及十几章网文已经不错了。
嗯。
暂时到这里。
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