耻痕笔记序三「关于专注力和记忆力」
如何专注？
如何注意力集中？
一心一意，不要多想。
读书的时候就一心读书，不要在想女朋友的事。看视频就看视频，不要想读书的事。看风景就是看风景，不要想视频的事。看美女就认真看美女，不要想读书的事。
总之一句话！
专注一件事。
不要一心三用。
至于提高记忆力？
这个其实也简单，跟专注力分不开的。
专注力做到了，记忆力还能不提高吗？
加油吧！日记人。
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