自律让你自由，没让你美女自由啊第90章 到底谁是谁的陪练？
其实他说“女朋友”的时候，脑子里闪过的，是栗莎的身影。 毕竟他和栗莎是有过深入交流的感情的。 他们没有明确讨论过彼此的关系。 但如果说他有女朋友，栗莎姑且算一个。 现在樊队长怎么扯上梁老师了？ 李柏没有解释，省得越描越黑。 不过，樊开春的话还是起到了一定的效果。 看见他说得那么信誓旦旦，而且李柏也没有否认的意思。 女队员们就死心了。 不过，她们也很洒脱。 遗憾过后，薛姣姣她们都纷纷有说有笑地开始了别的话题。 吃完饭后，李柏和樊开春沿着林荫小道走回去。 但路上樊开春接了一个电话。 “李柏，你要不要去逛逛？老彭他们找了一辆电瓶车，可以载我们在附近参观一下！” 樊开春笑道。 李柏愿意参加集体活动的，他只是非e人，并不是纯i人。 不过，他抬手一看时间。 “不了，队长，你跟他们去玩吧，我回宿舍睡午觉了。” “啊？你又睡？” 樊开春难以置信地看着他。 这家伙，坐飞机睡觉，坐大巴睡觉。 怎么还一脸疲倦的样子？ 他上午睡的都是假觉吗？ “训练量比较大嘛，多睡觉，有助于身体的恢复。” 李柏跟他笑了笑。 李柏说的训练量很大，樊开春的理解是他刚刚来专业队，可能担心适应不了专业队的训练强度。 但下午四点正式开始的训练，李柏不仅适应了，而且完成得很好！ 海拔约1600米的高原的环境，徐指导没有一上来就给他们上强度。 就只是40分钟的绕体育场轻松跑。 因为还不是强度课，李柏也不用给陆荣进当兔子，他就默默地跟着队伍跑。 当然，即便是轻松跑，男队、女队、高水平和普通水平的运动员，还是分成了不同的小集团。 像李柏一开始用的是4分配的速度去轻松跑。 很快樊开春就跟不上，掉到了第二集团，跟女队一起跑。 而陆荣进对自己的要求更高，他不满足于用4分配跑下午的课。 他自己提起了速度，3分50秒跑一公里。 这配速不算快。 正常训练，大家都能跟上。 但不是说好的轻松跑吗？ 怎么上强度了呢？ 包括彭同伟在内的大部分一级运动员们，还是下意识地迈腿跟上。 李柏也没有犹豫，调整自己的配速跟上去。 但高原的缺氧环境，并不是每个人都像陆荣进那样扛得住的！ 陆荣进是因为上过高原，他去年冬天就跟国青队来过玉江。 因为训练效果不错，省队有样学样。 其他人也才得以有此机会来玉江夏训。 适应过高原环境，跟没适应过高原环境就是不一样。 彭同伟跟了十多分钟，渐渐地感觉身体吃不消，就从第一集团退了下去。 然后是陈立洪、焦志洲。 焦志洲还想咬牙坚持的，徐召平看他跑得脸色不对，直接喊他停下来休息。 于是，最后紧跟着陆荣进“轻松跑”的，就李柏一个人！ 陆荣进注意到了李柏。 他对李柏能表情自然地跟上自己暗暗感到惊讶。 这家伙，难道是彩云或者西北那边出生的人？ 这么能够适应高原环境？ “哇，李柏，他跟上了小陆诶！” “他应该是跟上，不是被套圈，跑得很稳。” “李柏确实帅啊，戴上墨镜更帅了！” 第一集团路过女队阵营时候，不少女队员都在惊叹。 本来这没什么的。 但陆荣进从女队们的对话中，很精准地听到了张湘湘夸奖李柏的声音。 张湘湘的声音本来挺细，挺柔的。 现在跑了二十多分钟，还很喘。 他能听到也是不容易。 听到张湘湘说李柏帅，陆荣进顿时脸色一黑。 他转头看了身后李柏一眼。 好家伙，这下脸更黑了！ 陆荣进气不过，右手抬起来，手掌向前兜了兜。 示意李柏跑到前面去。 特么的，究竟是你当陪练，还是我当陪练？ 合着把你请过来，让我给你破风是吧？ 李柏没留意那些女队员们的说话，他在陆荣进身后低调跑得很爽。 但看到陆荣进让他到前面去。 李柏也不在意，很自然而然地跑到前头。 “别掉速！” 陆荣进语气不善。 李柏以为他就是跑得气短了。 没有在意地匀速带跑。 他们俩就在这样微妙的气氛中，“慢慢”地跑了40分钟。 “好，拉伸、休息。” 徐召平吹响了哨子。 下午的训练课就到这里！ 徐召平在他们休息的时候，拿着手上的记录板，挨个儿走过去，指出他们训练过程中表现出来的小毛病。 40分钟的慢跑训练，看起来啥也没练。 但这也是很好的提高有氧耐力的训练。 尤其对于刚刚上高原的李柏等人而言。 适应海拔一千六百米高原环境，循序渐进地开展训练计划。 比一上来就跑间歇、冲刺更有意义！ 不过，最后到李柏这边的时候，徐召平把板子收起来。 “李柏，你把昨天那五个动作练一练！” 这话让很多人都大吃了一惊。 还要加练？ 樊开春和彭同伟对视一眼。 心想自己教练是狠人啊！ 看见李柏跑完十多公里面不改色，居然还让他加练！ 想到这，他们两个的喘气声不约而同地变粗了。 恨不得喘得像小狗一样！ 而陆荣进更是愣了愣。 昨天？ 昨天徐指导教过他什么动作？ 不是说他昨天刚来，而且下午没参加训练吗？ 陆荣进又吃醋了。 更不用说，等下陆荣进看到徐召平拿着哨子，专门走到李柏的身边给他打节拍。 “不要用你的腿发力，从你的臀部开始发力！” “感受一下，你的腘绳肌是不是在紧绷？” 徐召平说的时候，伸手去拍了拍李柏抬起来的大腿后侧。 这个动作，让陆荣进嫉妒得发狂。 他才是汉东长跑的天之骄子啊！ 平时只有他才能获得教练的专宠。 只有他才能获得女队员们的夸奖。 怎么李柏才来了一天，就让抢占了他所有的风头？ “不行，你才是最强的！” “明天正式训练，一定要让大家看看，谁才是主角！”