重生少女足球魔鬼教练第6章 梅花香自苦寒来6
“尹丽红，在发角球的时候，两个中卫他会冲到门前争顶头球，所以保护后场准备防对手反击时，必须是速度最快的一个后腰和左后卫来拖后，小尹，不会是这个也不明白吧？” </p>
“不是教练，这个我学过，只是刚才有点听差了！” </p>
“好了，我们体能训练包括耐力训练和爆发力的训练，在这个时候我就要举个例子了，我们的队长乔睿琪，她的速度和爆发力都不错。 </p>
但是有点糟糕的是，她的耐力成问题了，如果一场比赛踢的是边前卫或者是前锋的话，我们经常会发现，她在70分钟之后就会抽筋！ </p>
小乔，你这个体能到底是怎么个情况？难道你小时候就有这个毛病吗？” </p>
“我在医院里，包括各种体测，也检查过了，似乎我的体质就是那种类型，也许是锻炼的不得法，反正我的体能一直都是比较差！” </p>
“原来是这样子啊，那么你以后好像打打边前卫和边后卫就不太适合了，因为边前卫边后卫都要往返来回跑，消耗非常的大。 </p>
而且你是个队长，是球队的主力核心之一，如果你的体能保证不了90分钟的话，那对球队影响还是比较大？ </p>
好吧，接下来我们跟你好呢检测一下你的体质到底是怎么回事？我觉得你现在才17岁，应该是有机会重新调整改变你的体质的！ </p>
另外呢，训练之后，大家要注意，不要过度训练，要学会恢复，如果早上七点练到晚上七点，如果老是这样的话，你的身体总会出现问题！ </p>
我们训练要科学，不要只是过度的增加数量和强度。” </p>
好了，这个就是我们今天所要学习的基本内容。 </p>
相关的知识，我们会编在小册子里面发到你们每个人的手机上，你们最好把它存下来，然后有空的时候好好的研究透，搞明白。 </p>
因为你们不久之后就会成为真正的职业球员，也许两三年之后，你们中的一些人有可能进入成年国家队。 </p>
我敢肯定你们当中至少有3到5名队员，两年之后就有可能进入，我说的是我们国家的成年国家队。 </p>
所有队员们，女孩们，抛弃所有的顾虑，放开你们的身心，努力吧，未来的世界一定会有彩虹，也会有鲜花和掌声，不要辜负你们的天赋，不要辜负你们父母的期望，还有教练的期望，最最重要的是不要辜负球迷的期望！” </p>
“啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪！！！！！！！！！！！！！！！！” </p>
李扬心说，我说了那么多话，为什么我的掌声没他那么热烈呢？ </p>
刘同峰这家伙还有点鬼才啊！！！！ </p>
站在球场外的孙雯问主教练王安致：“你觉得他们早上这堂心理课怎么样？” </p>
王安致：“非常好，他们比我更善于做思想动员工作，包括讲故事的方式，让她们投入其中，并且集中注意力！” </p>
“明天就是我们的第一场热身赛了，成绩也没那么重要，对手是西班牙人的U19青年队，。 </p>
但是他们两个似乎对赢球非常有信心，所以我决定，第一场热身赛，让他们两个来指挥，我看他们能不能做好，同时我们可以观察一下他们会有什么意想不到阵容安排！” </p>
“好，最近状态不错，我觉得这些队员应该是非常渴望打一场比赛吧！ </p>
今年我们参加国内的甲级联赛，最终虽然比赛没有打完，还是获得了第三名，比去年排在前七名之后，我觉得她们已经取得了长足的进步！” </p>
“是的，希望她们能够尽快成长起来！十月份，印度的世界杯就要开始了，希望她们能尽快的做好准备！”</p>