第4章月7日（1/1）

作者：灬灰不灰

长江天险后第4章月7日

…… 梳理想学会，愿意被我学会么发出邀约 ……《更年期年轻人》变态反应科，检查过敏物质傍晚锻炼最好 3-6点 45-60，每周3天左右睡眠最重要（足够劳累、注重床和睡眠的关系、不要看时间）查杀-- 久做，切记不要熬夜，注意温度差 …… 避免用嘴呼吸减少低头时间单边咀嚼眯着眼看东西

第4章 月7日（1/1）