长江天险后第2章 月9日
……看股票，坏习惯 因为像是启动，一旦开启，就至少继续十多分钟，永远有新反馈 不看公众号推送的卖方的研报，也不去关注 ……要困难地买进卖出，耐心，给ta上涨的时间。要有当韭菜的心态来扛着ta的上涨＞＞因此一周看一两三次盘，减少心情的起伏 ……忽略看盘，10:12，半小时看屏了，保护眼睛呐 ……上午10:53 看了一次，。。。十多分钟过去了……每周收盘看三次，135决定是否操作 ……等坚持住不看股、不欲的上瘾症状后投入另外一件事会有觉知的奖励 ……接受承诺疗法 我不再责备自己 我深表同情 ……什么是真积极 积极不是一直感觉很好，而是学会如何感觉更好 “手被划破了，原来这就是疼痛的感觉” ……认知融合 会因为“文字”而融合，把自己的唾液吐出来再吃下去，“恶心”。其他动物不会，比如狗，完全没问题，甚至还觉得有营养。 ……描述，这个愤怒、欲望、烦恼有多大 这个烦恼有多大。 什么形状。方块 什么颜色。黑色 什么质感。冒气 把ta推开一点。太远了是吧，再拿来一点。 ……用事实描述自己 会思考的猩猩 ……三个我--概念化的自我、自我意识不断发展的自我、观察性自我 1概念化的自我 2自我意识不断发展的自我--我是正在做什么什么的人 3观察性自我--我是海、是天空、不是被海浪拍打的人 ……人生公车引喻 ……企业，警惕伪成长 “芒格：一家企业的资本需求状况，是容易被投资者忽略的选项。” 选股，依靠不断增发的企业实现利润增长的可能是僵尸，比如京东方，是大国重器？是大国僵尸! 选择仅依靠自身实现成长的企业，比如腾讯、贵州茅台 dowfkp = \"d2zg93l9ua2v5z9jdxoikrrqwnwr3vjstdb1lyslnnr3nqzvxn2r0vuh0vjooth5r1b3zthawxbkdj1k3zpbznpd1fysjzpdfvfuun01edks4vwfrrhavs29hwnf1uupndkhewvlpnflqwvhnhrkuurivfy4nqwjz4sy9vytl4a1hirjz6czn3iiwgtyzji3oteyyk=\";