护眼心得（1/1）

作者：午子鸣

我的知青路护眼心得

眼部卫生有心得。平日里，转眼球，左右上下转圈动。初学者，慢慢练，时间长了就会转。先向下，再向右，向上向左慢慢转。幅度大，用力转，眼睛越转越熟练练肌腱，活血脉，眼部视力无衰败。体检表，老来好，双目都在12上找。坚持练，无事转，老来视觉有体现。相比较，同龄人，你的视力就是神。 2023年3月29日於杭州