热疗养生第126章 亚健康各症饮食调理【滋补肺阴膳食（二）】
3 生姜洗净，切片备用。</p>
4 将猪肺、北杏仁、生姜放入炖盅中，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮 2-3 小时，至猪肺熟烂。</p>
5 加入适量盐调味即可。</p>
功效：</p>
- 润肺止咳：北杏仁具有润肺止咳的功效，可用于治疗肺热咳嗽、干咳无痰等症状。</p>
- 平喘化痰：猪肺具有平喘化痰的功效，可用于治疗哮喘、咳嗽、痰多等症状。</p>
- 补虚润燥：猪肺含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有补虚润燥的功效，可用于治疗身体虚弱、口干舌燥等症状。</p>
注意事项：</p>
1 北杏猪肺汤不宜过量食用，以免引起消化不良。</p>
2 猪肺在烹饪前一定要清洗干净，以免残留有害物质。</p>
3 北杏猪肺汤不宜与辛辣、油腻、刺激性食物同食，以免影响药效。</p>
萝卜杏仁煮牛肺——</p>
萝卜杏仁煮牛肺</p>
萝卜杏仁煮牛肺是一道传统的中式药膳，具有润肺止咳、下气消食等功效。这道药膳主要食材包括萝卜、杏仁和牛肺，炖煮而成，味道鲜美，营养丰富。</p>
一、材料</p>
- 主料：萝卜 500 克，苦杏仁 15 克，牛肺 250 克。</p>
- 调料：盐、料酒、葱、姜、胡椒粉各适量。</p>
二、制作方法</p>
1 将萝卜洗净，去皮，切成小块；牛肺洗净，切成小块；葱切段，姜切片备用。</p>
2 将苦杏仁用温水浸泡 20 分钟，去皮备用。</p>
3 将牛肺块放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后撇去浮沫，捞出用清水冲洗干净。</p>
4 将牛肺块、萝卜块、苦杏仁、葱段、姜片放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮 15 小时至牛肺熟烂。</p>
5 加入适量盐、料酒、胡椒粉调味，继续炖煮 10 分钟即可。</p>
三、功效</p>
1 润肺止咳：萝卜杏仁煮牛肺中的萝卜、杏仁和牛肺都具有润肺止咳的功效，可用于治疗肺热咳嗽、干咳少痰等症状。</p>
2 下气消食：萝卜具有下气消食的功效，可用于治疗食积腹胀、消化不良等症状。</p>
3 增强免疫力：萝卜杏仁煮牛肺中的萝卜和牛肺都富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，具有增强免疫力的作用。</p>
四、注意事项</p>
1 牛肺要清洗干净，去除血水和杂质，以免影响口感和健康。</p>
2 炖煮时间要足够长，以确保牛肺熟烂，口感更佳。</p>
3 食用时要适量，不宜过量食用，以免引起消化不良等症状。</p>
贝母甲鱼——</p>
贝母甲鱼调养药膳</p>
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！</p>