热疗养生第124章 亚健康各症饮食调理【补肾助阳益精膳食（五）】
1 未成年人：未成年人身体尚未发育完全，不宜食用海参等滋补品。</p>
2 孕妇：孕妇食用海参可能会引起过敏反应，影响胎儿的健康，因此孕妇不宜食用海参。</p>
3 感冒发热者：感冒发热者食用海参可能会加重病情，因此感冒发热者不宜食用海参。</p>
4 过敏体质者：过敏体质者食用海参可能会引起过敏反应，因此过敏体质者不宜食用海参。</p>
红杞乌参鸽蛋——</p>
红杞乌参鸽蛋调养药膳：滋补养生的美味佳肴</p>
在繁忙的现代生活中，人们越来越注重健康和养生。药膳作为一种传统的养生方式，将中药与食物相结合，既美味可口，又具有调养身体的功效。今天，我要向大家介绍一道红杞乌参鸽蛋调养药膳，这道菜不仅口感鲜美，而且营养丰富，具有滋补肝肾、益气养血、明目等功效。</p>
一、食材准备</p>
1 鸽蛋：4 个</p>
2 海参：1 条</p>
3 枸杞：10 克</p>
4 红枣：5 可</p>
5 生姜：2 片</p>
6 料酒：适量</p>
7 盐：适量</p>
8 鸡精：适量</p>
9 水淀粉：适量</p>
10 香油：适量</p>
二、制作步骤</p>
1 将鸽蛋洗净，放入锅中，加入适量清水，煮熟后捞出，剥去蛋壳备用。</p>
2 将海参洗净，放入锅中，加入适量清水，加入料酒和生姜，煮 10 分钟左右，捞出备用。</p>
3 将枸杞和红枣洗净，备用。</p>
4 将锅中加入适量清水，放入枸杞、红枣和海参，煮 10 分钟左右。</p>
5 加入鸽蛋，继续煮 5 分钟左右。</p>
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